Cách giữ dáng chuẩn của khá là hot 8 mỹ nhân Hollywood.

Để sở hữu thân hình chuẩn như vậy, Jennifer Aniston thường đi xe đạp phối hợp tập yoga với huấn luyện viên Mandy Ingber

Để có được thân hình hấp dẫn như bây giờ, cô dự các lớp học nhảy, hip-hop, đi xe đạp trong nhà hay bài tập chạy nước rút. Cô thường kết hợp những bài tập Pilates, cardio để duy trì cân nặng và tăng cường sức khỏe. Chính do vậy tập vũ đạo âm nhạc là một trong những phương pháp vừa giúp tôi tiêu khiển nhưng vẫn tập tành thân thể"

Cô san sẻ: "Khi làm bất cứ việc gì tôi luôn dồn sờ soạng tâm khảm mình vào đó. Nữ diễn viên kiêm MC truyền hình nức tiếng này cho biết bí quyết để cô giữ được thân hình bốc lửa: "Tôi luân phiên thay đổi các bài tập thể dục kết hợp với chơi những môn thể thao ngoài trời như bóng chuyền bãi biển - một cách thúc vừa thư giãn nhưng vẫn vận động thể lực".

Điều đặc biệt hơn là cô tự "sản xuất" thực phẩm để ăn

Người đẹp cho biết: Để có được thân chắc và chuẩn như hiện, cô đã phải tham gia khóa huấn luyện với chuyên gia thể hình Robert Dos Remedios. Khi xuất hiện trên thảm đỏ, người đẹp luôn trội với vẻ đẹp và thân hình nuột nà dù chiều cao khiêm tốn.

Được mệnh danh là Nữ hoàng của phim tình cảm hài, lãng mạn,  Cameron Diaz  sở hữu vóc dáng mà phái đẹp luôn mơ ước

Nữ ca sĩ bật mí: Sau khi sinh con gái Willow, cô không mất quá nhiều thời gian để lấy lại vóc dáng như trước đây.

Từ khi tham dự "Glee" với những màn vũ đạo điêu luyện và những chuyến lưu diễn giới thiệu chương trình, Naya Rivera đã đốt cháy được lượng calo khá lớn.

Không khó để nhận ra thân hình rắn chắc, gọn, đặc biệt là phần bụng luôn được người đẹp tận dụng y phục khoe hết cỡ vì rất gợi cảm và suýt với những đường cong và phẳng “đúng chỗ”

Bã xã Justin Timberlake,  Jessica Biel  , về vị trí thứ hai với thân hình tuy không quá nóng bỏng nhưng cũng rất chuẩn và hấp dẫn.

Ngày nay, người đẹp 34 tuổi đang sở hữu một vườn rau tự trồng xanh mướt tại nhà. Ngoài ra, người đẹp cũng luôn đi xe đạp cũng như tập yoga để duy trì được cơ thể săn chắc và khỏe mạnh

Xếp ở vị trí thứ ba là cô ca sĩ cá tính  Pink. Về vị trí thứ 8 là người đẹp nóng bỏng  Jessica Alba. Cô luôn coi sóc nhan sắc và duy trì cân nặng rất đều đặn

Cô thường tập thể dục đều đặn mỗi ngày để giữ được vóc dáng chuẩn.

Lê Hằng. Người đẹp hào kiệt nhất nước Mỹ,  Maria Menounos,  giữ ngôi vị vô địch với thân hình hoàn mỹ

Nếu yêu thích các chương trình truyền hình Mỹ, hẳn bạn sẽ biết tới   Jillian Michaels  , một huấn luyện viên thể dục nức danh. Đây cũng là phương pháp giúp cô chăm chút và bảo vệ sức khỏe rất tốt. Cô thường có lề thói luyện tập hàng ngày bao gồm: bài tập tim, tập yoga và dành khoảng nửa giờ để phát động trước khi tập.

Không ai có thể phủ nhận  Jennifer Aniston  là một trong những mỹ nhân Hollywood hấp dẫn với thân hình chuẩn. Cô thường diện những chiếc đầm ngắn khoét lưng, hở vai để khoe trọn đường nét của thân thể.

Và không ít nữ giới ao ước có được vòng hai săn chắc, phẳng và gọn như ngôi sao truyền hình thực tế của Mỹ.

Chân dài 40 tuổi thường tham gia tập luyện cùng huấn luyện viên Teddy Bass 3-4 ngày/tuần.

Điều này giúp tôi đạt hiệu quả cao hơn. Về vị trí thứ 5 là nữ ca sĩ, diễn viên người Mỹ,  Naya Rivera.